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Erdbeer-Blaubeer Chia Quark ONO

© Punktemix-Fieber

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Chiasamen, wir lieben sie noch immer! Und damit diese und ihre vielen guten Eigenschaften nicht in Vergessenheit geraten, gibt es heute ein tolles #Rezept aus unserer Fibel „Overnight Chia Oats“.

Viel Spaß und guten Appetit wünscht das #Landhaus-Team.

 

Portionen           4

 

ZUTATEN

  • 100 g Haferflocken Kernig
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 g Erdbeeren
  • 200 g Quark
  • 2 EL Milch
  • 150 g Milch
  • 100 g Blaubeeren

 

ANLEITUNGEN

Gewaschene Erdbeeren mit der Milch in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 pürieren. Chia Samen und Haferflocken dazugeben, 3 Sek./Stufe 3 vermischen und in zwei Gläser verteilen. Quark mit 2 EL Milch 5 Sek./Stufe 5 vermischen und über die Erdbeer-Chia-Haferflocken geben. Die Blaubeeren darauf verteilen und die Gläser verschließen. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.

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