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Abnehmen auf den Punkt gebracht

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  • 9783944531281
  • Spirale
  • 72
  • Deutsch
  • 0.24 Kilogramm
  • 14.5 cm
  • 21 cm
  • 978-3-944531-28-1
Wer abnehmen und auf Genuss nicht verzichten möchte, der ist... mehr
Produktinformationen "Abnehmen auf den Punkt gebracht"
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comp_weiss

Wer abnehmen und auf Genuss nicht verzichten möchte, der ist gut beraten mit unseren schlanken Rezepten. Wir haben es für Sie auf den Punkt gebracht und zudem jedes einzelne Rezept mit Nährwertangaben versehen.

Jede Mahlzeit, jede Gelegenheit und eine Vielfalt an frischen und leckeren Zutaten wurden berücksichtigt und für den Gebrauch Ihres Thermomix ® optimiert. Alle Rezepte können Sie  im  TM 5 ® und TM 31 ® zubereiten.

Bequemer und einfacher geht es nicht, oder?

Wer täglich köstlich und leicht essen möchte, findet in diesem Buch die passenden Rezepte und muss auf Geschmack nicht verzichten.

Alle wichtigen Nährwertangaben wie Kcal, Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sind natürlich mit angegeben.

Schlemmen Sie sich schlank und Ihr Thermomix ® ist mit von der Partie.

Kalorienarm gekocht und gesundes Essen aus einem Topf, schnell gemacht und bringt Abwechslung auf Ihren Tisch.

Im Buch selber finden die Pro berechnete Rezepte und die passende smarte Berechnung können Sie sich kostenlos auf unserer Seite runterladen. So haben Sie 2 in einem, je nachdem mit welchem System Sie alles berechnen.

Eine abwechslungsreiche Küche finden Sie hier.

Viel Erfolg beim Abnehmen und sich gut fühlen beim Kochen und Genießen.

Wir wünschen guten Appetit und eine stets freundlich gestimmte Waage.

Inhaltsverzeichnis:

  • Frühstück

    • Obstmüsli „Buttermilch“
    • Frühstücksquark mit Vanille
    • Apfel - Dickmilch
    • Poridge
    • Müsli - auf Vorrat
    • Pikantes Frühstück
    • Sandwich „Nizza“
  • Salate / Dressings

    • Tomatendressing
    • Kräuterdressing
    • Ölfreie Salatsoße
    • Salat „geschichtet“
    • Thunfischsalat
    • Ruckzuck - Salat
    • Genießersalat
    • Bunter Hollandsalat
    • Reissalat mit Kochschinken
    • Bäuerlicher Salat
    • Fleischsalat „To Go“
    • Fruchtiger Kohlsalat
    • Gnocchisalat mit Gemüse
  • Allerlei - mit viel Gemüse

    • Gemüsespieße „Bombay“
    • Tomaten, gefüllt mit Blattspinat
    • Käsekohlrabi
    • Hüttenkäse - Kräuterkartoffeln
    • Rahmgemüse „Frühling“
    • Kohlrabi á la Carbonara
    • Mangold - Schinkengemüse
    • Gemüseragout
    • Senf - Bandnudeln mit Mangold
    • Mangold - Schafskäsespaghetti
    • Currysoße mit Möhren zu Bandnudeln
    • Bunter Spargeltopf
    • Spargel-Estragonragout
    • Chinagemüse mit Bandnudeln
    • Zucchini, griechische Art
    • Gefülltes Zweierlei
    • Grilltomaten mit Putenfleisch
    • Seelachs-Zuccini-Kartoffeltopf
    • Tomatiges Pangasiusfilet
    • Pangasius im Gemüsebett
    • Geschnetzeltes mit Frühlingsgemüse
    • Indische Currypute
    • Scharfes Zitronenhähnchen mit Reis
    • Chickentopf mit Spätzle
    • Schweinefilet mit Zucchini und Kartoffelklößchen
    • Schnitzel-Brokkolipfanne
    • Gemüse - Rindfleisch - Gulasch
  • Dessert

    • Pfirsich - Cup
    • Vanilleschlemmer - Becher
    • Schokokussquark
    • Vanille - Kokospudding
  • Kuchen

    • Italienischer Marmorkuchen
    • Herren - Gugelhupf
    • Blitzkuchen
    • Mandeltorte mit Kirschen
    • Orangenkuchen
    • Luftiger Zitronenkuchen
    • Zitronencremerolle

Lust auf eine Rezeptprobe ? Durch einen klick auf die unten stehende Grafik gelangen Sie zu einem Gratis Proberezept aus diesem Buch in unserem exklusiven Landhaus-Team Rezepte Blog.





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02.02.2017

Abnehmen auf den Punkt gebracht

Alles schön beschrieben, Schritt für Schritt, ein kleines handliches Buch.

02.02.2017

sehr nett

Die Auswahl an Rezepten ist ansprechend. Insgesamt habe ich mir mehr erwartet.

21.11.2016

tolle Ideen

schöne Ideen zum abnehmen

18.11.2016

Abnehmen auf den Punkt gebracht

Super Aufmachung. Leider sind nicht sooo viele Rezepte für mich dabei;-(

07.08.2016

Abnehmen auf den Punkt gebracht

Die Auswahl an Rezepten ist ansprechend. Insgesamt habe ich mir mehr erwartet.

07.08.2016

Abnehmen auf den Punkt gebracht

Leider sind ein paar Rezepte (wie z.B. das Chinagemüse) nicht gut beschrieben. Bei diesem Rezept soll man Gemüse zerkleinern, danach dann die Pilze mit dem Knoblauch zerkleinern. Jedoch wird nirgends erwähnt, dass man das zuvor zerkleinerte Gemüse umfüllen muss. Man kommt nach einer Zeit damit klar, allerdings für TM - Neulinge etwas schwer nachzuvollziehen.

06.08.2016

hier kommt jeder auf seine punkte

Meine Meinung: Wie es das Buch schon vermuten lässt, hat es was mit Punkten zu tun, aber aus markenrechtlichen Gründen darf dieser Name nicht genannt werden, aber ich denke es weiß ohnehin jeder was gemeint ist. Das Buch ist in 6 Kategorien unterteilt und zwar Frühstück, Salate und Dressings, Allerlei mit viel Gemüse, Fisch/ Fleisch/ Geflügel, Desserts und Kuchen. Was mir spontan aufgefallen ist, ist die freundliche farbliche Gestaltung des Buches. So sind die Seiten der Frühstücksrezepte zum Beispiel in einem schönen gelb gehalten oder die Seiten der Dessert Rezepte in einem schönen Fliederton. Insgesamt finde ich das Buch sehr schön gestaltet und man findet sich sofort zurecht. Die Zutatenliste der jeweiligen Rezepte sind in einer übersichtlichen Box auf der Rezeptseite aufgeführt und zwar in der Farbe, in der die Kategorie gestaltet ist. Die Zubereitung ist Schritt für Schritt erklärt und auch hier finden sich die wichtigsten Schritte, die den Thermomix betreffen in fetter entsprechender farblicher Schrift. Alle Rezepte verweisen auf die Portionen und auf das entsprechende Punktesystem und es findet sich zu jedem Rezept die entsprechende Nährwertangabe pro Portion. Fast alle Rezepte haben ein Bild, welches ansprechend gestaltet ist. Auch die Auswahl der Rezepte ist sehr abwechslungsreich und interessant. Ich konnte mich erst gar nicht entscheiden was ich nachkochen oder nachbacken wollte, habe mich dann aber aufgrund fehlens von Zutaten bei eine Kuchenrezept für das Scharfe Zitronenhähnchen mit Reis entschieden. Alles in allem ein sehr leckeres Essen, allerdings hatte ich hier Probleme bei der Zubereitung, irgendwie bin ich daraus nicht schlau geworden, aber ich vermute einfach es wurde ein Schritt vergessen. Macht aber nix und hat dem Geschmack keinen Abbruch getan, im Gegenteil. Fazit: Ein farblich sehr ansprechendes Buch wurde hier gestaltet. Wer einer gewissen Ernährungsform nachgeht, wird hier auf seine Kosten .. äh.. Punkte kommen. Absoluter Pluspunkt ist die Spiralbindung.

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